先ず最初にドルフィンスルーとはどういうテクニックかと言いますと、サーフィンをするにはある程度沖に行かなければサーフィンできません。
ドルフィンスルーをせずにパドリングだけでは向かってくる波に押し戻されてなかなか進まず、それだけで体力を消耗してしまいます。
そのような場合に沖に行く時に少しでも波に押し戻されないように向かってきた波の下に潜り波を潜り抜ける為のテクニックです。
ビギナーが最初にぶつかる壁はドルフィンスルーと言っていいほどほとんどのビギナーがドルフィンスルーに悩んでいます。
しかし、どんなに上手いサーファーでも戻される時もありますし、言うなればプロサーファーでもどうしようもない時もあるようです。
ですから、少しくらい戻されても当たり前と言う気持ちでドルフィンスルーをした方が必ず上達していきます。
基本的に止まった状態でのドルフィンスルーは、波がよほど小さくない限り、波に戻されてしまいますので、パドリングをしながら勢いをつけてドルフィンスルーを
しなければ波の下を潜り抜ける事ができません。
今にもブレイクしそうな波が迫ってきたらまず波を乗り越えるか、ドルフィンスルーで潜り抜けるか臨機応変に判断し、対処しなければなりませんが、意外とブレイクしそうな波の引き寄せる水の流れがあるので、たいてい波を乗り越えることが出来ますのですぐに諦めずに全力でパドリングしてみて下さい。
もしブレイクしてしまってスープ※①をドルフィンスルーしなければならない場合は、スープが目の前に迫って来るまで速めにパドリングします。
そしてスープが直前に来たら、ボードを先に沈めてから、素早くドルフィンスルーで潜り抜けましょう。
そこで注意したい点ですが、あまりサーフボードのノーズ※②だけを深く沈めてしまうと下半身が潜り込めなくなり、スープをまともに浴びて大きく押し戻されてしまうので、サーフボード全体を均一に沈めるという程度でいいと思います。
迫ってくる波はうねりの状態や、もうブレイクしてしまったスープ※③の状態の２パターンがあり、波のサイズによってもドルフィンの潜るタイミングや、板を沈めなければならない深さは異なり、ハッキリ言って文章や画像で説明してもなかなか上手くいかないものです。
ドルフィンの形より、板を沈めるタイミングの方が難しいので、ここではタイミングについて説明します。
まず波が自分より沖で崩れてしまった場合のドルフィンスルーのタイミングについて説明します。
スープで行うドルフィンスルーとうねりの状態で行うドルフィンスルーの決定的な違いは、波が迫って来た時にサーフボードを沈めるタイミングです、ハッキリ言ってスープの状態で行うドルフィンスルーの方が断然遅いです。
言い変えればスープの場合は直前で潜ります。
波の大きさ（スピード）によって異なりますが、小さいスープの状態で１～２メートル直前で頭から潜ります。
ですからそれ以前に板を沈めて潜る準備をしておかなければなりませんね！ですから、３～４メートルにスープが迫って来た時点ではサーフボードを沈め始めなければなりません。
いいですか？すばやくですよ！もたもたしていたらスープに押し戻されてしまいますよ！！
まあ慣れないうちは板を沈める準備時間を早くしたほうが良いかもしれません。
しかし、決して潜るタイミングは早くしちゃダメですよ！！潜るタイミングはあくまでも直前の１～２メートル前です。
次に波の速度が速い場合ですが、その場合は板を出来るだけ深く沈めて潜るタイミングを変えてあげればいいだけです。
おおむね直前２～３メートルといったところでしょう！板をより深く沈めるには片ヒザで沈めるのではなく片足のつま先で足を伸ばした状態で沈めるとより深く沈める事が可能です。
波がスープの状態で行うドルフィンとの大きな違いは、「潜るタイミングが早い」ということです。
うねりの状態でのドルフィンスルーはハッキリ言ってスープで行うドルフィンスルーより全然簡単です。
ポイントとしては、「波が崩れて来る前に何としてでも潜り抜ける」ということです。
波が崩れて来る前のうねりの状態で潜り抜けたいわけですから必然と早くなるわけです。
潜るタイミングとしては、潜って海面に上がってきた時に波のトップ※④より少しでも沖側へ抜けられるタイミングです。
何故うねりの状態で何としてでも抜けたいかと言うと、うねりの状態だったら押し戻される距離が高が知れているからです。
スープに比べたら断然押し戻される距離が短いのでうねりのうちに何としてで潜り抜けましょう！
以上文章だけでは到底分かり辛いと思いますが、一番いいのはドルフィンスルーが出来る人のを見て形やタイミングを
研究する事が１番の成功の近道だと思います。
何はともあれドルフィンスルーは最初から上手くできる人などハッキリ言っていないので練習あるのみです。
ここで掲載している内容を見て少しでも役に立てたら幸いです。
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